Dormire con il cane non peggiora il sonno: lo dice uno studio
Una ricerca dell'Università di Toronto ha seguito 25 persone e 38 cani: dividere il letto non riduce durata e qualità del riposo.
Chi divide il letto con il proprio cane può dormire tranquillo, almeno secondo una nuova ricerca: la presenza dell’animale sotto le coperte non sembra ridurre né la durata né la qualità del sonno. Lo studio, condotto da un gruppo di antropologi dell’Università di Toronto, in Canada, è stato pubblicato sulla rivista scientifica PLOS ONE.
Come è stato fatto lo studio
I ricercatori hanno seguito per quattro settimane 25 persone e i loro 38 cani. Per misurare i movimenti notturni hanno usato degli accelerometri, piccoli sensori che registrano l’attività: le persone li indossavano al polso, i cani sul collare. In parallelo, i proprietari hanno indicato se e quanto si sentissero disturbati dall’animale durante la notte.
Mettere insieme i dati dei sensori e le sensazioni riferite ha permesso di confrontare ciò che le persone percepiscono con ciò che accade davvero mentre dormono.
Cosa è emerso
Il risultato principale è rassicurante: condividere il letto con il cane non ha cambiato in modo significativo il sonno dei partecipanti. Questo vale anche per chi aveva dichiarato di sentirsi disturbato: l’impressione di dormire peggio non trovava conferma nei dati.
Lo studio ha poi osservato che i ritmi notturni di persone e cani sono molto legati: quando uno si muove, spesso si muove anche l’altro. La sorpresa è chi comincia per primo. Nella maggior parte dei casi erano le persone a muoversi prima dei loro animali. In altre parole, sono più spesso i padroni a svegliare il cane che il contrario.
I limiti della ricerca
Gli stessi autori invitano alla prudenza. Il campione è piccolo e mancava un gruppo di confronto formato da persone che dormono senza animali. Per questo serviranno studi più ampi, con cani di età e razze diverse, prima di trarre conclusioni definitive. I risultati, comunque, vanno nella stessa direzione di alcune ricerche precedenti.
Cosa significa per chi ha un cane
Per chi ama addormentarsi con il proprio amico a quattro zampe, la notizia è una buona notizia: non ci sono prove che questa abitudine rovini il riposo. Restano valide le regole di buon senso: un letto abbastanza grande per entrambi, l’animale pulito e in salute e, per chi soffre di allergie o di disturbi del sonno, il consiglio del proprio medico.
